Сон становится все более редким товаром в современном мире, хотя он, вероятно, будет иметь профилактические силы против таких заболеваний, как ожирение и диабет. "Отражая изменение образа жизни, люди меньше спят в современных обществах", - пишут авторы. Они также указывают на то, что недостаточный сон и такие состояния, как нарушение дыхания во сне и ночное высокое кровяное давление (гипертония), являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эгучи и его коллеги изучали поведение во сне 1255 человек с гипертонией в течение примерно 50 месяцев. Выборка составила в среднем около 70,4 лет. Исследовательская группа собрала подробную информацию о каждом пациенте, такую как продолжительность сна, дневное и ночное кровяное давление, а также события, указывающие на сердечно-сосудистые заболевания, такие как инсульт, сердечный приступ и внезапная сердечная смерть.
В общей выборке было зарегистрировано 99 случаев сердечно-сосудистых заболеваний во время наблюдения. Те, кто спал менее 7,5 часов, были более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы добавляют, что " частота сердечно-сосудистых заболеваний составила 2,4 на 100 человеко-лет у субъектов с менее чем 7,5 часами сна и 1,8 на 100 человеко-лет у субъектов с большей продолжительностью сна." Исследователи также заметили высокую частоту сердечных заболеваний у пациентов, которые спали в течение более коротких периодов времени и имели ночные повышения артериального давления по сравнению с пациентами с нормальной продолжительностью сна и без ночного повышения артериального давления. Тем не менее, среди участников, которые не испытывали ночного повышения артериального давления, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний было аналогичным для тех, у кого продолжительность сна была больше и короче.
"Более короткая продолжительность сна является предиктором развития сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей с гипертонией", - заключают авторы. Этот предиктор является наиболее сильным в сочетании с повышенным ночным кровяным давлением. "Врачи должны спрашивать о продолжительности сна в оценке риска пациентов с гипертонией."
Источник:
Short Sleep Duration as an Independent Predictor of Cardiovascular Events in Japanese Patients With Hypertension
Kazuo Eguchi; Thomas G. Pickering; Joseph E. Schwartz; Satoshi Hoshide; Joji Ishikawa; Shizukiyo Ishikawa; Kazuyuki Shimada; Kazuomi Kario
Archives of Internal Medicine (2008); 168[20]: pp. 2225-2231.