Кто же защищает нас от всех опасных болезней? Атаку чужеродных существ на клетки организма отражает наш иммунитет. Он задуман природой, чтобы вовремя обнаружить, локализовать и уничтожить любой вредоносный для человека биологический агент.
На иммунитет влияет множество факторов, начиная от наследственности, экологической обстановки и заканчивая образом жизни человека, стрессами, питанием. Поэтому так важно холить и лелеять свою иммунную систему, поддерживать и укреплять ее здоровым образом жизни, правильным питанием с достаточным количеством витаминов, закаливающими процедурами и упражнениями.
Вирусы вокруг нас постоянно мутируют, пытаясь измениться таким образом, чтобы пробить защиту, создаваемую иммунной системой. Также очень серьезное воздействие на защитные силы организма оказывает грязный воздух в больших городах. Поэтому и невозможно закалить свой иммунитет на всю жизнь, проведя лето на даче или у морского побережья. Хотя, конечно, польза от этого для организма огромная! Но приходится все время помогать нашим клеткам строить оборону от чужеродных микроорганизмов.
Помните, что иммунитет должен меняться в зависимости от обстановки, которая сама по себе меняется очень быстро! Кроме того, даже сильная иммунная система может быть резко ослаблена болезнью, серьёзной стрессовой ситуацией или сильным переохлаждением!
Поэтому все внимание - на повышение защитных сил организма, на создание крепкой и адаптирующейся иммунной защиты!