Грипп гриппом, а работать всем нам приходится. И от своего коллектива никуда не убежишь, и посетители на работу приходят. Да и любой сотрудник может явиться в офис с начальными признаками заболевания, не подумав о здоровье окружающих, но проявив так называемый трудовой героизм. Поэтому примите к сведению несколько полезных советов, чтобы не заразиться гриппом, работая в одном помещении с другими людьми.
1) Первый совет является самым банальным, но наиболее действенным. Чаще проветривайте помещение, особенно если кто-нибудь в офисе периодически почихивает или покашливает. А если в вашем офисе бывают люди с улицы, то есть посетители, то проветривайте кабинет после каждого из них.
2) Держите в помещении комнатные растения, которые уничтожают вирусы и бактерии в воздухе, выделяя фитонциды. К таким относятся герань, лимоны, комнатные туя и можжевельник. Из традиционных растений неплохо очищают воздух обычный хлорофитум и королевская бегония. Ну и вообще ухоженные свежие растения всегда оздоравливают воздух в помещении. Только не забывайте протирать им листочки и регулярно поливать (это, кстати, делает офисный воздух менее сухим и уменьшает срок жизни вредных бактерий, вирусов). Можете даже поставить такое растение к себе на стол, чтобы повысить собственный уровень защиты от гриппа. Можно разложить на столе свежие лимонные корочки, которые некоторое время будут также играть роль ваших защитников. Альтернативой растениям в горшках являются также чеснок и лук, но вряд ли вы захотите раскладывать на своем рабочем столе тарелочки с нарезанными «ароматными» помощниками (хотя дома это очень и очень уместно).
3) Если растения и чеснок вас не устраивают, приобретите в аптеке эфирные масла лимона, можжевельника, кедра, туи, сосны, ели, а если вы отдаете предпочтение цветочным ароматам, то натуральные эфирные масла розы или лаванды. Носите аромамедальон из глины или просто в виде керамического сосуда- амфоры, в который вложите ватку, смоченную эфирным маслом. Или намочите парой капель любого из этих масел салфетку и держите ее на столе, периодически вдыхая пары масла. Каждый раз, когда вам хочется чихнуть, покашлять или просто у вас защекотало в носоглотке, вдыхайте целебные пары, но имейте в виду, что этот совет не годится для аллергиков, так как они могут зачихать как раз от аромата масла!
4) Для защиты от вредоносных вирусов приобретите в кабинет ионизатор воздуха. Внимательно прочитайте инструкцию, так как есть ионизаторы, которые могут работать прямо в присутствии людей в помещении, а другие модели устроены так, что воздух должен быть очищен заранее, до того, как в помещение войдут сотрудники. Бывают ионизаторы с дополнительными функциями озонаторов, которые оказывают более мощное воздействие на микробов. Но озонаторы разрешается оставлять только на ночь (находясь в помещении при работающем озонаторе, вы можете заработать как минимум головную боль). А днем рекомендуется пользоваться функциями ионизатора.
5) Хотя бы один раз в день протирайте рабочий стол, монитор и клавиатуру, а также ваш смартфон чистой влажной тряпкой, чтобы удалить накопившиеся на них вирусы и бактерии.