Чаще всего мучаются мигренью дамы, и, к сожалению, по женской линии она имеет тенденцию передаваться по наследству. Если у мамы есть мигрень, с вероятностью более 70% она будет и у ребенка. Конечно, это очень высокий процент, но он становится еще больше, если мигренью страдают оба родителя. Ученым очевидно, что наследуется не сама болезнь, а всего лишь реакция сосудов на различные внешние факторы - стрессы, нервные перегрузки.
Нейрофизиологи из Бостона установили, что мигрень обусловлена врожденным дисбалансом в работе двух отделов мозга - таламуса и гипоталамуса. Из-за этого нарушается выработка важнейшего биоактивного вещества - серотонина. Его дефицит восполняется в организме за счет клеток крови - тромбоцитов. Они разрушаются прямо в сосудах мозга, заставляя их резко сужаться. Спазм сменяется патологическим расширением, что вызывает боль. Тромбоцитов всегда больше в правой половине мозга, потому она чаще и болит.
Известно, что мигрень может быть спровоцирована различными факторами. Конечно, по мере возможности этих факторов (определенных видов продуктов, резкой перемены погоды, шума, определенного цвета и т. д.) надо избегать. Если же сделать этого не удалось, то постарайтесь заметить предвестники приступа головной боли и лечь отдохнуть. Можете принять травяной сбор, который вам обычно помогает при приступе.
У кого-то даже просто неприятный разговор может спровоцировать невероятную по силе боль. Стрессы очень сильно влияют на состояние сосудов головы, поэтому если вы точно знаете, что предстоит понервничать, то заранее выпейте успокаивающего чая. Особо обратите внимание на свою жизненную позицию: иногда страх и напряжение от того, что вы не удовлетворяете свои истинные потребности, вызывают мигрень.
Есть еще несколько факторов, которые провоцируют появление мигрени. Если их избегать, то вероятность приступа сильно снижается. Прежде всего, при склонности к мигреням вредно ложиться спать позже 23 часов. Врачи дают совет приобрести ортопедический матрас, улучшающий кровообращение и состояние спинного мозга.
В целом, можно сказать, что при мигренях лучше всего помогает умеренность. Нехорошо, если вы спите мало, но и долгий сон может спровоцировать приступ. Опасен малоподвижный образ жизни, однако физические перегрузки тоже пользы не приносят, увеличивая вероятность приступа. Старайтесь не сидеть в неудобном положении, не читать лежа. Ограничьте общение с телевизором и компьютером: частое мелькание экрана и перегрузки глаз вредны. Подружитесь с водными процедурами. Вам полезны плавание, сауна и обычный или контрастный душ, гидромассаж.
Чтобы полностью избавиться от мигрени или хотя бы значительно сократить количество и интенсивность приступов, надо запастись терпением. Может понадобиться помощь таких врачей, как невропатолог, психотерапевт, мануальный терапевт. Также много пользы принесет консультация у гомеопата. Неплохо обратиться к массажисту и врачу лечебной физкультуры. Но сначала необходимо пройти полное комплексное обследование организма, которое выявит в нем слабые места и позволит назначить правильное лечение.
Итак, если вы чувствуете, что приступ мигрени вот-вот начнется, то прекратите занятия, требующие внимания. Перестаньте читать, шить, а если вы на улице, то поскорее вернитесь домой. Сделайте массаж головы и шеи у основания черепа, лягте в постель и положите под затылок грелку с горячей или холодной водой. Что вам помогает больше, определите опытным путем - положительные результаты встречаются как при применении тепла, так и холода.
Нейрофизиологи из Бостона установили, что мигрень обусловлена врожденным дисбалансом в работе двух отделов мозга - таламуса и гипоталамуса. Из-за этого нарушается выработка важнейшего биоактивного вещества - серотонина. Его дефицит восполняется в организме за счет клеток крови - тромбоцитов. Они разрушаются прямо в сосудах мозга, заставляя их резко сужаться. Спазм сменяется патологическим расширением, что вызывает боль. Тромбоцитов всегда больше в правой половине мозга, потому она чаще и болит.
Известно, что мигрень может быть спровоцирована различными факторами. Конечно, по мере возможности этих факторов (определенных видов продуктов, резкой перемены погоды, шума, определенного цвета и т. д.) надо избегать. Если же сделать этого не удалось, то постарайтесь заметить предвестники приступа головной боли и лечь отдохнуть. Можете принять травяной сбор, который вам обычно помогает при приступе.
У кого-то даже просто неприятный разговор может спровоцировать невероятную по силе боль. Стрессы очень сильно влияют на состояние сосудов головы, поэтому если вы точно знаете, что предстоит понервничать, то заранее выпейте успокаивающего чая. Особо обратите внимание на свою жизненную позицию: иногда страх и напряжение от того, что вы не удовлетворяете свои истинные потребности, вызывают мигрень.
Есть еще несколько факторов, которые провоцируют появление мигрени. Если их избегать, то вероятность приступа сильно снижается. Прежде всего, при склонности к мигреням вредно ложиться спать позже 23 часов. Врачи дают совет приобрести ортопедический матрас, улучшающий кровообращение и состояние спинного мозга.
В целом, можно сказать, что при мигренях лучше всего помогает умеренность. Нехорошо, если вы спите мало, но и долгий сон может спровоцировать приступ. Опасен малоподвижный образ жизни, однако физические перегрузки тоже пользы не приносят, увеличивая вероятность приступа. Старайтесь не сидеть в неудобном положении, не читать лежа. Ограничьте общение с телевизором и компьютером: частое мелькание экрана и перегрузки глаз вредны. Подружитесь с водными процедурами. Вам полезны плавание, сауна и обычный или контрастный душ, гидромассаж.
Чтобы полностью избавиться от мигрени или хотя бы значительно сократить количество и интенсивность приступов, надо запастись терпением. Может понадобиться помощь таких врачей, как невропатолог, психотерапевт, мануальный терапевт. Также много пользы принесет консультация у гомеопата. Неплохо обратиться к массажисту и врачу лечебной физкультуры. Но сначала необходимо пройти полное комплексное обследование организма, которое выявит в нем слабые места и позволит назначить правильное лечение.
Итак, если вы чувствуете, что приступ мигрени вот-вот начнется, то прекратите занятия, требующие внимания. Перестаньте читать, шить, а если вы на улице, то поскорее вернитесь домой. Сделайте массаж головы и шеи у основания черепа, лягте в постель и положите под затылок грелку с горячей или холодной водой. Что вам помогает больше, определите опытным путем - положительные результаты встречаются как при применении тепла, так и холода.