У сутулых людей ослабевают и становятся вялыми мышцы груди — нередко это связывают с бронхитами и прочими пробемами с дыханием. Кроме того, ослабевает живот — это может быть чревато тем, что органы брюшной полости станут плохо выполнять свою работу. Таким образом, плохая осанка может быть причиной проблем с пищеварением. А между тем, многие изнуряют себя диетами, удивляясь тому, почему «брюшко» не исчезает. Хорошая осанка — вот один из залогов подтянутого живота. Согласно законам древней медицины, наш живот является эргетическим центром всего организма, а значит, человек со слабым животом в большей степени подвержен усталости и бессилию.
А еще сутулая спина имеет прямую связь с нашими эмоциями. Посудите сами, находясь в подавленном настороении, разве мы держим голову высоко и расправляем плечи? Выходит, плохая осанка, словно напоминает нам о том состоянии, которое мы испытываем, будучи подавленными, и возвращает нас в эти настроения вновь и вновь.
Видите, как много оказывается связей… Но, вдохновившись, не спешите резко выпрямить спину и бояться расслабиться хоть на минуту. Спина должна быть ровная, но плечи при этом расслаблены. Вообще, соблюдая правильную осанку, в идеале, вы не должны быть напряжены. Это дело привычки. Вот один из приемов — время от времени делайте глубокий вдох и представляйте себе, как некая сила словно тянет вас вверх за нить, привязанную к вашей макушке. Избавившись от плохой привычки сутулиться, вы очень скоро почувствуете, как ваше тело ответит вам благодарностью.
Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/13467/