Как бы вы не качали мышцы, количество мышечных клеток не увеличится, потому что мышечные клетки увеличиваются в объеме, сжимаются, стареют и отмирают, но не приумножаются в числе. Но даже наиболее рьяный культурист может в день нарастить всего лишь несколько граммов мускульной массы. Поэтому не ждите быстрых результатов от ваших занятий спортом с целью увеличить мышечную массу.
Но кости ведут себя иначе. От рождения и до смерти они постоянно впитывают различные вещества, рассасываются и благодаря этому реформируются, то есть меняют форму и размеры, поэтому у клеток, составляющих кости, нет времени на старение. Пока процесс формирования преобладает, скелет человека увеличивается в размерах. Но, примерно после 40 лет, рассасывание начинает превышать формирование, что приводит к постепенному уменьшению общей массы костей (этот процесс, называется остеопорозом) на 0,3−0,5% в год. Мужчина к старости лишается порядка 20−30% скелетной массы, женщина — до 50%. У женщин этот процесс начинается раньше и протекает быстрее.
Человек, остерегавшийся солнца всю жизнь, мог бы замедлить старение кожи на 70−80%. По этой причине женщины раньше всегда ходили в шляпках.
Как видим, человеческий организм таит в себе множество интересного, о чем мы даже и не догадывались.
Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/13966/