Медицинский Центр "Олимп"
Статьи

Должны ли женщины беспокоиться о тошноте во время беременности?

Если ваша состояние таково, что вы теряете слишком много жидкости и необходимых питательных веществ, и минералов, если вы страдаете от обезвоживания, вы должны сообщить об этом своему врачу. Если вы страдаете от гиперемии gravidarum - рвота вызывает нарушение жидкости и электролитов - ваш врач может решить дать вам жидкости через капельницу, это обычно требует госпитализации.

В подавляющем большинстве случаев тошнота пройдет, не беспокойтесь.

Как узнать, обезвожена ли я?
Самый простой способ - попросить вашего врача сделать анализ мочи (кетоновый тест).

Советы по уменьшению тяжести и частоты тошноты
Вот несколько советов для уменьшения тяжести утренней тошноты. Для получения полного списка идей, просмотрите нашу статью, Лучшие советы, чтобы свести к минимуму утреннюю тошноту.
-- Не вставайте с постели быстро, не торопитесь.
-- Съешьте немного чего-нибудь, когда встанете. Некоторые женщины обнаружили, что употребление сухого крекера или сухих хлопьев перед тем, как встать с постели, помогает.
-- Съешьте немного чего-нибудь прямо перед тем, как лечь спать ночью.
-- Ешьте регулярно, в небольших количествах, в течение всего дня.
-- Убедитесь, что у вас есть много жидкости.
-- Держитесь подальше от жирной пищи.
-- Держитесь подальше от острой пищи.
-- Избегайте кофеина.
-- Многие женщины говорят, что сухие продукты, такие как крекеры или тосты, помогают.
-- Если вы особенно чувствительны к запахам, помните, что холодные продукты пахнут меньше.
-- Некоторые женщины считают, что имбирный чай очень помогает.
-- Убедитесь, что вы получаете достаточно физического отдыха. Однако старайтесь не засыпать сразу после еды.
-- Старайтесь не двигаться сразу после еды.
-- Так же могут быть запахи, которые заставляют вас чувствовать себя нехорошо - избегайте их.
-- Делайте легкие упражнения каждый день, выходите на прогулку. Свежий воздух часто помогает.
-- Перекусите рядом с кроватью. Если вы проснетесь ночью, съешьте немного этого. Многие женщины считают, что это помогает предотвратить тошноту на следующее утро.
-- Ешьте закуски с высоким содержанием белка
-- Вы не должны принимать противозачаточные таблетки, если ваш врач не прописал их для вас.