Наверное, все женщины хотят иметь молодую, гладкую и упругую кожу. И помочь может массаж щеткой из натуральной щетины. При его регулярном применении возможно добиться выраженных результатов в улучшении состояния вашей кожи. Щеточный массаж обновляет кожу, удаляя отмершие клетки. Он усиливает дыхательную функцию кожи, ускоряет процессы регенерации, задействуя ее глубинные слои.

Во время массажа щеткой из натуральной щетины улучшается микроциркуляция крови. Стенки жировых шариков, из которых состоит целлюлит, становятся тоньше, обменные процессы начинают протекать активней. Благодаря тому что лимфообмен также становится более интенсивным, уходят отеки, организм избавляется от шлаков в межклеточном пространстве, и в результате кожа обновляется и молодеет.

Если у вас чувствительная кожа, то для массажа используйте мягкую щетку или щетку средней жесткости. По мере привыкания к процедуре сухого щеточного массажа можно заменить щетку на более жесткую — это усилит эффект. Лучше всего приобретите щетку, которую можно надевать на длинную ручку и снимать с нее. Это позволит вам делать массаж спины, который полезен при целлюлите. Он улучшает общий обмен веществ, а также позволяет ускорить выведение шлаков в области талии и плеч.

Щетки из натуральной щетины можно приобрести в магазинах банных принадлежностей или в аптеках, в которых продают массажеры и средства для ухода за телом. Не забывайте 1 раз в 1-2 недели мыть щетку теплой водой с нейтральным мылом, а затем хорошо высушивать ее. Никогда не давайте щетку другим людям — это личное средство гигиены.

Массаж проводите перед принятием душа или ванны, наиболее подходит время сразу после пробуждения или непосредственно перед сном, в течение 5 минут. Начинайте с нижней части ног - стоя на полу, поставьте правую ногу на край ванны или стула и круговыми движениями помассируйте подошву от кончиков пальцев до пятки. Хорошенько обработайте пятку, а потом начинайте потихоньку двигаться к лодыжке по своду стопы и переходите к икроножной мышце.

1) Массаж выполняйте круговыми движениями, достаточно сильно и уверенно, но в тоже время не перестарайтесь. Кожа должно приобрести розовый цвет, а не покраснеть, и уж тем более, после процедуры на ней не должно появиться раздражения. Не натирайте кожу мелкими движениями, а продвигайтесь по ней, обходя места с родинками, высыпаниями или воспалениями. Когда вы доберетесь до колена, еще раз пройдитесь по икре, но уже двигая щеткой не по кругу, а длинными движениями - от лодыжки к колену, вдоль мышц.

2) Теперь можете переходить к бедру - промассируйте его сначала круговыми движениями несколько раз - от колена к паховой области. Потом несколько раз пройдитесь длинными движениями, не забыв про заднюю и боковые поверхности бедра. Повторите все со второй ногой, а затем отдельное внимание уделите ягодицам.

3) Если есть время и желание, то помассируйте и верхнюю половину тела. Здесь массирующие движения также должны идти от периферии к центру. По рукам двигайтесь от кистей к подмышкам, не забыв сами ладони, где имеется очень много рефлекторных зон.