Организм человека — это самоочищающаяся система. Но природа не предусмотрела, что мы будем употреблять такое количество жиров, углеводов и искусственной пищи с массой добавок, нитратов и антибиотиков.

На фабриках по разведению кур их пичкают лекарствами от болезней и гормональными добавками для ускоренного роста. То же самое происходит и с коровами.

Все эти вещества попадают в человеческий организм вместе с мясом, нарушая обмен веществ и гормональный фон. Да и сами мы бежим от природы, сидя в офисах и квартирах, передвигаясь на автобусах и в автомобилях. Неправильное питание, плохая экология, избыток лекарств загрязняют наше тело, поэтому сложно добиться успехов в похудении без очищения клеток организма.

Не надо разом пытаться вывести из тела все токсины и яды. Постепенность и систематичность — вот главные условия успеха. Обратите внимание и на образ жизни, иначе все действия по очистке не будут действенными.

Прежде всего постарайтесь изменить питание (откажитесь хотя бы от части ненатуральной еды, привычной для вас), больше пейте чистой воды, а не кофе и лимонадов. Достаточно гуляйте, но только на свежем чистом воздухе, а не вдоль трасс и оживленных дорог. Начните еженедельно посещать баню, чтобы активизировать механизм самоочистки организма.

Если вы решили поэтапно очистить организм с помощью специальных методик, то начинайте всегда с кишечника, после чего переходите к очистке печени. После этого можно чистить почки, суставы и сосуды.