Помнится, в детстве после прогулки бабушка всегда заставляла нас надевать теплые носки, прямо с печки. Как еще можно быстро согреться с помощью народных средств?

На улице дождь, снег, слякоть, холодно, а вы стоите на остановке и ждете автобуса, который никак не хочет ехать. В результате приходите домой замерзший и раздраженный, рискуя наутро свалиться с ОРЗ. Знакомая картина? Чтобы избежать этого, попробуйте согреться, используя средства народной медицины.

• Первым делом, придя домой, подержите руки под краном с терпимо горячей водой.

• А теперь можно согреться и изнутри. Для этого можно выпить чаю с имбирем. Для его приготовления в чашку с обычным чаем надо добавить пол чайной ложки порошка имбирного корня.

• А если есть под рукой бутылка красного вина, можно приготовить и более изысканное лекарство - традиционный глинтвейн. Бутылка сухого красного вина выливается в кастрюлю. Туда же добавляется чайная ложка меда, лимонная корка от половины лимона, 3–4 гвоздички, мускатный орех по вкусу и столовая ложка сахара. Поставить на огонь. Как только на поверхности вина появится пена - выключайте. После этого глинтвейн надо сразу разлить по чашкам и наслаждаться ароматным напитком.

• Если у вас дома нет продуктов для приготовления глинтвейна, то просто наберите в тазик горячей воды (но температура должна быть такой, чтобы не обжечь кожу), насыпьте туда большую горсть горчицы и опустите в таз ноги. Посидите минут 15, накрывшись одеялом. Можете даже пропотеть для профилактики, попивая во время ножной ванны горячий чай. После горчичной ванночки разотрите стопы полотенцем и наденьте теплые носочки, чтобы ноги не охлаждались. На подошвах и пальцах ног находятся зоны, рефлекторно связанные с носоглоткой, поэтому стимуляция этих зон горчицей и помогает при простуде, ОРВИ.