Ортопедические матрасы называются так благодаря их способности поддерживать позвоночник в физиологически правильном положении. Во время бодрствования мышцы изо всех сил стараются поддержать позвоночник, даже если он далек от идеала. А вот во время сна рассчитывать на их работу не приходится, ведь тело расслабляется и отдыхает. За них работают подушка и матрас.

Конечно, матрас не может вылечить болезнь спины, но может помочь лучше отдохнуть, снять напряжение и усталость, разгрузить позвоночник. Во время сна позвоночный столб должен находиться в своем естественном положении, а это возможно только в том случае, если он не испытывает никаких дополнительных нагрузок. Для этого матрас должен повторять все контуры и формы тела. Слишком жёсткий матрас будет давить на позвоночник, а слишком мягкий будет давать ему провисать. Чем ближе к естественному положению расположен позвоночник, тем выше ортопедический эффект.

Раньше считалось, что жесткая кровать - самая полезная для спины. На самом деле твердая постель не дает мышцам полноценно расслабиться - нарушает кровообращение в них. А в позе на боку на твердой поверхности позвоночник изгибается неестественным образом - грудная клетка и таз поднимаются вверх, а поясница, наоборот, провисает.
Безусловно, существуют жёсткие ортопедические матрасы, которые врачи могут иногда рекомендовать пациентам. Например, это бывает необходимо при некоторых видах ущемлений нервов.

Качественный ортопедический матрас полезен тем, что сохраняет профильные изгибы позвоночника и поддерживает его. Если вы любите поспать на боку, то выбирайте мягкий ортопедический матрас или изделие средней жесткости. На них плечи и бедра слегка вдавятся в матрас, а поясница будет поддержана независимыми пружинами. То же самое можно сказать и о положении лежа на спине. Пружины в поясничной области составят хорошую опору позвоночнику, что позволит ему отдохнуть.

Рекомендуется выбирать матрас с поперечным распределением по зонам жесткости. Желательно 5 либо 7 зон. В данном случае нагрузка будет распределяться наиболее правильно. Особенно это рекомендуется людям с массой тела выше средней. И вообще при выборе ортопедического матраса важно подбирать его под ваш вес.