Почувствовав недомогание, мы обычно первым делом хватаемся за градусник. Конечно, самый первый и в некоторых ситуациях единственно возможный способ диагностики - прикладывание ладони ко лбу. Но если уж вы взялись за градусник, то измерение должно быть проведено правильно. Для этого надо подготовить не только сам термометр, но и больного человека, а также, верно, выбрать время.

Многие суют градусник подмышку, не задумываясь над тем, что и как они делают, а ведь это не позволяет точно определить температуру тела. К тому же в последнее время в аптеках появились различные типы термометров, и не все люди представляют особенности измерения температуры тем или иным прибором.

Мы привыкли, что самой нормальной температурой считается 36,6°С, но на самом деле это очень относительное число. Диапазон нормальной температуры колеблется от 35,7°С до 37,2°С. Кроме того, температура тела человека меняется в течение дня.

Она зависит и от того, что он делал перед измерением. Если вы только что поели, особенно горячего и, уж тем более, чего-то острого, то готовьтесь к временному повышению температуры, связанному с усилением кровообращения. Наш организм имеет совершенную систему терморегуляции, причем он «понимает», что гораздо важнее сохранить постоянство своей внутренней среды, поэтому мы можем разгорячиться, вспотеть, охладиться, чтобы внутренним органам было как можно комфортнее.

Самая высокая температура наблюдается в период от 18 до 22 часов, а наиболее низкая - в ранние утренние часы.

После активной физической нагрузки температура повышается, так же, как и после бани или нахождения на солнце. А в зависимости от того, в каком месте тела проводится измерение температуры, показания градусника и вовсе могут отличаться на градус.