Сб.: 09:00 - 14:00 / Вс.: Выходной
Сб.-Вс.: Выходной
Лишний вес
Почему мы толстеем
часть
3
Как рассчитать нормальный вес
Расчет нормальной массы тела (НМ) можно произвести таким образом:
- НМ = рост - 100 (при росте до 165 см),
- НМ = рост - 105 (при росте 166- 175 см),
- НМ = рост - 110, (при росте более 175 см).
Более точно характеризует заболевание индекс массы тела (индекс Кетле). Он вычисляется таким образом: массу тела в килограммах делят на рост в квадрате в метрах:
- Q= М (кг) / БР(м).
Нормальным считается индекс массы, равный интервалу значений от 20 до 24,9. В интервале 25-30 кг/м2 диагностируют наличие избыточной массы тела. Все случаи превышения показателя более 30 кг/м2 следует считать ожирением.
Считается, что при нормальном ритме жизни и нормальном питании нормальная масса (расчет по вышеприведенным формулам плюс или минус 10%) должна сохраниться до 60 лет без изменений.
Темы по категориям
Последние статьи
Терапия молочницы зависит от формы заболевания — острой или хронической рецидивирующей — и подбирается индивидуально.
Лечение молочницы должно начинаться с профессиональной диагностики. Только врач может точно определить возбудителя...
Вульвовагинальный кандидоз, или молочница — одна из самых распространённых инфекций у женщин. По данным международной статистики...
Одна из главных проблем современной сексуальной культуры — это страх показаться «занудной» или «недоверчивой»...
Когда мы слышим слово «контрацепция», чаще всего мы думаем о предохранении от нежелательной беременности.
Терапия молочницы зависит от формы заболевания — острой или хронической рецидивирующей — и подбирается индивидуально.
Лечение молочницы должно начинаться с профессиональной диагностики. Только врач может точно определить возбудителя...
Вульвовагинальный кандидоз, или молочница — одна из самых распространённых инфекций у женщин. По данным международной статистики...
Одна из главных проблем современной сексуальной культуры — это страх показаться «занудной» или «недоверчивой»...
Терапия молочницы зависит от формы заболевания — острой или хронической рецидивирующей — и подбирается индивидуально.
Лечение молочницы должно начинаться с профессиональной диагностики. Только врач может точно определить возбудителя...
Вульвовагинальный кандидоз, или молочница — одна из самых распространённых инфекций у женщин. По данным международной статистики...
Одна из главных проблем современной сексуальной культуры — это страх показаться «занудной» или «недоверчивой»...
Многие женщины искренне считают, что тщательное мытье с мылом несколько раз в день — это и есть идеальная гигиена.
В жизни каждой женщины наступает момент, когда она начинает воспринимать свое тело не как данность, а как хрупкую и ценную систему...
Если вы осознали, что бесконтрольно пользовались антибактериальными средствами, спринцеваниями или принимали антибиотики без назначения...
Рынок интимной косметики пестрит продуктами с пометками «антибактериальный эффект», «защита от инфекций», «глубокое очищение».
Антибактериальные препараты созданы для того, чтобы уничтожать бактерии. Но природа не наделила их «разумом» — они не различают, где друг, а где враг.
В сознании многих женщин прочно укоренилась мысль: «Если что-то воспалилось, значит, нужно продезинфицировать».
Если вы всё же почувствовали, что замёрзли, или уже появились тревожные признаки (тянущие боли, рези, повышение температуры), действуйте незамедлительно.
Всегда носите с собой сиденье-пенку или хотя бы сложенную куртку, если планируете посидеть на улице, особенно на камнях, влажной траве или бетонных ступенях.
Отдельного внимания заслуживают ситуации, когда переохлаждение сочетается с влажностью.
Существует устойчивый стереотип: замерзнуть — значит продрогнуть до дрожи, посинеть от холода и с трудом двигать онемевшими конечностями.
Современный человек привык мыслить категориями узких специалистов: ухо — к ЛОРу, сердце — к кардиологу, женские органы — к гинекологу.
Многие женщины совершают одну и ту же ошибку: сбивают температуру, «заглушают» симптомы и считают себя здоровыми, не пройдя полного курса терапии
Ангина (острый тонзиллит) занимает особое место в списке врагов женского здоровья. И дело не только в высокой температуре и боли при глотании.
В сознании многих женщин существует опасная иллюзия: гинекологические проблемы живут своей отдельной жизнью, а всё, что происходит вне малого таза, никак не влияет на «чистоту» половой сферы.
Самый недооценённый, но, возможно, самый мощный фактор — это эмоциональное состояние. Хронический стресс вызывает устойчивое повышение кортизола.
Когда мы слышим слово «контрацепция», чаще всего мы думаем о предохранении от нежелательной беременности.
Многие женщины искренне считают, что тщательное мытье с мылом несколько раз в день — это и есть идеальная гигиена.
В жизни каждой женщины наступает момент, когда она начинает воспринимать свое тело не как данность, а как хрупкую и ценную систему...
Если вы осознали, что бесконтрольно пользовались антибактериальными средствами, спринцеваниями или принимали антибиотики без назначения...
Рынок интимной косметики пестрит продуктами с пометками «антибактериальный эффект», «защита от инфекций», «глубокое очищение».
Антибактериальные препараты созданы для того, чтобы уничтожать бактерии. Но природа не наделила их «разумом» — они не различают, где друг, а где враг.
В сознании многих женщин прочно укоренилась мысль: «Если что-то воспалилось, значит, нужно продезинфицировать».
Если вы всё же почувствовали, что замёрзли, или уже появились тревожные признаки (тянущие боли, рези, повышение температуры), действуйте незамедлительно.
Всегда носите с собой сиденье-пенку или хотя бы сложенную куртку, если планируете посидеть на улице, особенно на камнях, влажной траве или бетонных ступенях.
Отдельного внимания заслуживают ситуации, когда переохлаждение сочетается с влажностью.
Существует устойчивый стереотип: замерзнуть — значит продрогнуть до дрожи, посинеть от холода и с трудом двигать онемевшими конечностями.
Современный человек привык мыслить категориями узких специалистов: ухо — к ЛОРу, сердце — к кардиологу, женские органы — к гинекологу.
Когда мы слышим слово «контрацепция», чаще всего мы думаем о предохранении от нежелательной беременности.
Многие женщины искренне считают, что тщательное мытье с мылом несколько раз в день — это и есть идеальная гигиена.
В жизни каждой женщины наступает момент, когда она начинает воспринимать свое тело не как данность, а как хрупкую и ценную систему...
Если вы осознали, что бесконтрольно пользовались антибактериальными средствами, спринцеваниями или принимали антибиотики без назначения...
Рынок интимной косметики пестрит продуктами с пометками «антибактериальный эффект», «защита от инфекций», «глубокое очищение».
Антибактериальные препараты созданы для того, чтобы уничтожать бактерии. Но природа не наделила их «разумом» — они не различают, где друг, а где враг.