Сб.: 09:00 - 14:00 / Вс.: Выходной
Сб.-Вс.: Выходной
Простуда и грипп
Надежная защита от вирусов
часть
7
Прогоните вирус веником!
Подхлестывание тела веником — это замечательный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах. При этом усиливается обмен веществ, из организма выходят все шлаки, укрепляются сосуды. Из открывшихся кожных пор вымываются и различные микробы, в том числе болезнетворные. Летучие вещества - фитонциды, содержащиеся в листьях веника, обладают бактерицидным эффектом. А эфирные масла, попадающие на кожу, возвращают ей молодость.
- Березовый веник является неизменным в парной. Ведь берёзовые листочки содержат фитонциды, которые уничтожают микробов не только на нашей коже, но и в воздухе, и в дыхательных путях. Особое его достоинство - способность расширять бронхи, что способствует и улучшению работы легких. После такого веника очень легко дышится. Он незаменим для астматиков и курильщиков, даже бывших.
- Дубовый веник - второй по популярности после березового. Дубильные вещества и эфирное масло, выделяемые его листьями, помогают бороться с инфекцией, очищают кожу. Дубовый веник с массивными плотными листьями глубоко прогревает и оказывает противовоспалительное действие.
- Липовый веник - отличное средство от простуды. Как и берёзовый, он способствует расширению бронхов, выделению мокроты и пота, а также оказывает жаропонижающее и бактерицидное действие. Говорят, липовый веник даже избавляет от несчастной любви.
- Пихтовый и можжевеловый веники используют в парной только свежими, их не запаривают кипятком, чтобы они не осыпались. Такие веники содержат много фитонцидов, очень полезны для кожи и дыхательных путей, они избавляют от гриппа, аллергии, невралгии и болей в спине. От таких веников и на душе становится чисто, появляется чувство необыкновенной свободы, желание все изучить и узнать.
- Хвойный веник стимулирует потоотделение, увеличивает кровообращение глубоко в мышцах. Он I прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник следует I запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно париться.
- Эвкалиптовый веник особенно хорошо помогает при насморке, заболеваниях гортани, трахеи и бронхов. В парной его прижимают к лицу и дышат носом 5–6 минут. Но у эвкалиптового веника есть и свои недостатки - слишком тонкие и хрупкие ветки. Поэтому их часто укладывают в середину другого веника, чаще березового, - и полезно, и париться удобно.
Не забывайте и про различные настои для поддавания пара - они тоже идут на пользу здоровью. Поддавайте сосновым настоем, тем же березовым или эвкалиптовым. Также хороши настои шалфея, лимонных корок. В продаже можно найти и эфирные масла (достаточно по 1 капле на ковшик воды). Покупайте специальные наборы для бани, в которые обычно входят эфирные масла сосны, кедра, можжевельника, эвкалипта, аниса, ромашки, кориандра.
Темы по категориям
Последние статьи
Рынок интимной косметики пестрит продуктами с пометками «антибактериальный эффект», «защита от инфекций», «глубокое очищение».
Антибактериальные препараты созданы для того, чтобы уничтожать бактерии. Но природа не наделила их «разумом» — они не различают, где друг, а где враг.
В сознании многих женщин прочно укоренилась мысль: «Если что-то воспалилось, значит, нужно продезинфицировать».
Если вы всё же почувствовали, что замёрзли, или уже появились тревожные признаки (тянущие боли, рези, повышение температуры), действуйте незамедлительно.
Всегда носите с собой сиденье-пенку или хотя бы сложенную куртку, если планируете посидеть на улице, особенно на камнях, влажной траве или бетонных ступенях.
Рынок интимной косметики пестрит продуктами с пометками «антибактериальный эффект», «защита от инфекций», «глубокое очищение».
Антибактериальные препараты созданы для того, чтобы уничтожать бактерии. Но природа не наделила их «разумом» — они не различают, где друг, а где враг.
В сознании многих женщин прочно укоренилась мысль: «Если что-то воспалилось, значит, нужно продезинфицировать».
Если вы всё же почувствовали, что замёрзли, или уже появились тревожные признаки (тянущие боли, рези, повышение температуры), действуйте незамедлительно.
Рынок интимной косметики пестрит продуктами с пометками «антибактериальный эффект», «защита от инфекций», «глубокое очищение».
Антибактериальные препараты созданы для того, чтобы уничтожать бактерии. Но природа не наделила их «разумом» — они не различают, где друг, а где враг.
В сознании многих женщин прочно укоренилась мысль: «Если что-то воспалилось, значит, нужно продезинфицировать».
Если вы всё же почувствовали, что замёрзли, или уже появились тревожные признаки (тянущие боли, рези, повышение температуры), действуйте незамедлительно.
Отдельного внимания заслуживают ситуации, когда переохлаждение сочетается с влажностью.
Существует устойчивый стереотип: замерзнуть — значит продрогнуть до дрожи, посинеть от холода и с трудом двигать онемевшими конечностями.
Современный человек привык мыслить категориями узких специалистов: ухо — к ЛОРу, сердце — к кардиологу, женские органы — к гинекологу.
Многие женщины совершают одну и ту же ошибку: сбивают температуру, «заглушают» симптомы и считают себя здоровыми, не пройдя полного курса терапии
Ангина (острый тонзиллит) занимает особое место в списке врагов женского здоровья. И дело не только в высокой температуре и боли при глотании.
В сознании многих женщин существует опасная иллюзия: гинекологические проблемы живут своей отдельной жизнью, а всё, что происходит вне малого таза, никак не влияет на «чистоту» половой сферы.
Самый недооценённый, но, возможно, самый мощный фактор — это эмоциональное состояние. Хронический стресс вызывает устойчивое повышение кортизола.
Мы часто воспринимаем фразу «соблюдайте режим» как дежурную рекомендацию, которую врачи произносят по инерции.
Вряд ли вы удивитесь, услышав о пользе овощей и фруктов. Но если говорить именно о женском иммунитете, важно сместить акценты.
Мы привыкли воспринимать иммунитет как нечто абстрактное — то ли как щит, то ли как невидимую стену, которая «отражает» болезни.
При всей серьёзности перечисленных осложнений, важно понимать: воспалительные заболевания успешно лечатся, особенно если терапия начата на ранних стадиях.
Самое коварное свойство воспалительных заболеваний — их способность создавать у женщины ложное ощущение благополучия.
Когда речь заходит о женском здоровье, многие предпочитают отмахиваться от неприятных симптомов, списывая их на усталость, переохлаждение или «само пройдёт».
Аллергия на бытовую химию становится все более распространённой. В большинстве случаев она проявляется кожными реакциями: зудом, покраснением, шелушением кожи...
Любой косметический продукт может вызывать аллергическое раздражение кожи в виде высыпаний, шелушения и покраснения.
Всегда носите с собой сиденье-пенку или хотя бы сложенную куртку, если планируете посидеть на улице, особенно на камнях, влажной траве или бетонных ступенях.
Отдельного внимания заслуживают ситуации, когда переохлаждение сочетается с влажностью.
Существует устойчивый стереотип: замерзнуть — значит продрогнуть до дрожи, посинеть от холода и с трудом двигать онемевшими конечностями.
Современный человек привык мыслить категориями узких специалистов: ухо — к ЛОРу, сердце — к кардиологу, женские органы — к гинекологу.
Многие женщины совершают одну и ту же ошибку: сбивают температуру, «заглушают» симптомы и считают себя здоровыми, не пройдя полного курса терапии
Ангина (острый тонзиллит) занимает особое место в списке врагов женского здоровья. И дело не только в высокой температуре и боли при глотании.
В сознании многих женщин существует опасная иллюзия: гинекологические проблемы живут своей отдельной жизнью, а всё, что происходит вне малого таза, никак не влияет на «чистоту» половой сферы.
Самый недооценённый, но, возможно, самый мощный фактор — это эмоциональное состояние. Хронический стресс вызывает устойчивое повышение кортизола.
Мы часто воспринимаем фразу «соблюдайте режим» как дежурную рекомендацию, которую врачи произносят по инерции.
Вряд ли вы удивитесь, услышав о пользе овощей и фруктов. Но если говорить именно о женском иммунитете, важно сместить акценты.
Мы привыкли воспринимать иммунитет как нечто абстрактное — то ли как щит, то ли как невидимую стену, которая «отражает» болезни.
При всей серьёзности перечисленных осложнений, важно понимать: воспалительные заболевания успешно лечатся, особенно если терапия начата на ранних стадиях.
Всегда носите с собой сиденье-пенку или хотя бы сложенную куртку, если планируете посидеть на улице, особенно на камнях, влажной траве или бетонных ступенях.
Отдельного внимания заслуживают ситуации, когда переохлаждение сочетается с влажностью.
Существует устойчивый стереотип: замерзнуть — значит продрогнуть до дрожи, посинеть от холода и с трудом двигать онемевшими конечностями.
Современный человек привык мыслить категориями узких специалистов: ухо — к ЛОРу, сердце — к кардиологу, женские органы — к гинекологу.
Многие женщины совершают одну и ту же ошибку: сбивают температуру, «заглушают» симптомы и считают себя здоровыми, не пройдя полного курса терапии
Ангина (острый тонзиллит) занимает особое место в списке врагов женского здоровья. И дело не только в высокой температуре и боли при глотании.